MARILAH KITA BERUBAH AGAR HIDUP JADI LEBIH BAIK
Assalamaualaikum wr. wb.
Selamat pagi teman teman-teman semua tidak
di sangka ya liburan sudah berjalan 1 minggu dan 1 minggu lagi kita akan mulai
beraktivitas kembali lagi teman teman . Nah ngomong ngomong di saat liburan
kaya gini , pasti kita bingung mau beraktivitas apa ada yang masih bermalas
malasan , ada yang kerja , ada juga jalan jalan entah sama keluarga , teman ,
dan pacar .
Oh iya ngomong ngomong nih di saat liburan
panjang ini banyak orang yang memilih bermalas-malasan di kamar .
Upsssssss....!!! tentunya hal ini tidak baik untuk di lakukan apalagi
para kalangan pelajar . nah kali ini saya mau membagikan tips agar hidupmu
lebih sehat selama liburan ini teman teman. Berikut ini tips agar hidupmu jadi
lebih sehat cekidottttttt :
1. 1 Bangun
Pagi dan Jogging
Nih
yang pertama untuk di lakukan dengan mengisi liburan yaitu bangun pagi pagi dan
jogging . Tentunya hal ini sangat baik untuk kesahatan dan lebih fress dalam
melakukan aktivitas seharian . soalnya sudah terbukti saya pun sudah melakukanya
sendiri dan hasilnya wahhhhh... di jamin kesehatan anda pasti naik
drastisss....
2. 2. Makan dengan makanan bergizi
Setelah
kita melakukan Jogging atu lari pagi kita harus sarapan dengan makanan makanan
yang bergizi karena makanan yang bergizi agar menjadikan anda lebih fit setiap
hari.
3. 3. Lakukan Aktivitas
Setelah
itu kita wajib melakukan aktivitas dalam rumah maupun masyarakat selaain mendapat
interkasi sosial kita bisa mengenal lingkungan alam dengan lebih baik . Dan
tentunya misalkan di rumah terus tidak baik bisa annda bisa bisa stresssss...
Demikianlah
postingan yang saya buat untuk teman teman agar liburanya menjadi lebih sehat.
Mohon maaf jika banyak kata kata yang salah .
Wassalamualaikum
wr.wb
